你好，科学的卧室床垫：各国专家研究显示，无论硬床垫还是软床垫都对健康睡眠不利，科学的床垫应是触感柔软、高弹性、可维持人体生理曲线并且透气。过软的床垫容易造成肌肉紧张，腰酸背痛；过硬的床垫会让腰部悬空。
市场上的床垫：海绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫等是市场床垫的主流：
（1）泡沫床垫：柔软、轻巧、透气，适合榻榻米族和常搬家的“蜗牛族”，缺点是易变形。在购买时最好能用手做按压试验，不容易下陷、回弹迅速的才是最好的，低于11厘米厚的也不能选。
（2）弹簧床垫：经久耐用，能把身体重量平均分布，是技术最成熟的床垫类型。弹簧床垫的质量取决于弹簧数，一般都在500个左右，最少的也不能低于288个，有些床垫的弹簧多达1000个。弹簧床垫可分为普通弹簧、独立袋装弹簧和活性独立袋装弹簧三种。
（3）乳胶床垫：是目前比较时尚的床垫类型，相对来讲，乳胶床垫比弹簧床垫柔软，不过价格很贵，而且不同品牌的质量良莠不齐，所以在选择时一定要慎重，最简单的方法是闻，因为好的乳胶床垫绝对没有味道。希望我的回答能够让您满意，祝您购物愉快！
